femmeveda · Lubomira Märkl
Jede Frau ist anders.
Ihre Behandlung sollte es auch sein.
Wenn starke Regelschmerzen oder ein unregelmäßiger Zyklus deinen Alltag bestimmen, eine Diagnose wie Endometriose oder PMOS (früher PCOS) Fragen aufwirft oder der Kinderwunsch unerfüllt bleibt, möchtest du wissen, welche Möglichkeiten du hast. Auch die Wechseljahre können Beschwerden mit sich bringen, für die du eine passende Begleitung suchst.
In meiner Praxis in Murnau nehme ich mir Zeit, deine Beschwerden genauer zu verstehen. Dafür verbinde ich eine ausführliche Anamnese und ayurvedische Diagnostik mit modernen naturheilkundlichen Verfahren. Deine gesundheitliche Vorgeschichte, mögliche hormonelle Zusammenhänge und vorhandene medizinische Befunde fließen in meine Einschätzung ein.
Auf dieser Grundlage entwickle ich mit dir einen Therapieplan, der verständlich ist, konkrete Empfehlungen enthält und zu deinem Alltag passt.
Themen, mit denen Frauen zu mir kommen
Kommt dir das bekannt vor?
Du hast schon länger Beschwerden und weißt nicht genau, warum? Oder dein Körper verändert sich und du möchtest verstehen, was dahintersteckt?
In meiner Praxis für Frauenheilkunde in Murnau und online begleite ich dich dabei.
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Zyklus, Hormone & gynäkologische Beschwerden
Jeden Monat starke Schmerzen, eine ungewöhnlich starke Blutung oder ein Zyklus, auf den du dich kaum verlassen kannst? Vielleicht wurde bei dir auch Endometriose, PMOS, ein Myom oder eine Zyste festgestellt. Solche Beschwerden können den Alltag ganz schön auf den Kopf stellen.
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Ich schaue nicht nur auf den Zyklus selbst, sondern auch darauf, welche Faktoren ihn beeinflussen können, zum Beispiel Stoffwechsel, Verdauung, Nährstoffversorgung, Schlaf und Stressbelastung.
Je nach Situation beziehe ich vorhandene Befunde mit ein und kombiniere passende naturheilkundliche und ayurvedische Ansätze wie Pflanzenheilkunde, Mikronährstoffe, Ernährung oder therapeutische Behandlungen.
So entsteht eine Therapie, die sich an deinem individuellen Beschwerdebild orientiert.
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Kinderwunsch & Schwangerschaft
Du wünschst dir ein Baby, aber bisher hat es noch nicht geklappt? Vielleicht stehst du noch ganz am Anfang oder hast bereits einige Untersuchungen und Behandlungen hinter dir. Ich begleite dich mit Ayurveda und Naturheilkunde auf deinem Weg zum Wunschkind, auch ergänzend zu einer IVF oder ICSI.
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Kinderwunsch bedeutet oft auch warten, hoffen und von Termin zu Termin denken. Viele Frauen wünschen sich in dieser Zeit, selbst sinnvoll etwas für ihren Körper tun zu können.
Eine naturheilkundliche und ayurvedische Begleitung kann genau hier ansetzen und auf deine aktuelle Phase abgestimmt werden.
Wenn noch etwas Zeit vor einer geplanten Schwangerschaft oder Kinderwunschbehandlung liegt, kann auch eine ambulante Panchakarma-Kur eine Möglichkeit sein, den Körper intensiver darauf vorzubereiten.
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Wechseljahre
Du wachst nachts schweißgebadet auf, schläfst schlechter als früher oder fühlst dich plötzlich erschöpft und gereizt? Die Wechseljahre können einiges durcheinanderbringen. Gemeinsam schauen wir, was dir helfen kann, dich wieder richtig gut zu fühlen.
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Die hormonelle Umstellung beginnt häufig schon Jahre vor der letzten Menstruation. In dieser sogenannten Perimenopause können Beschwerden auftreten, obwohl dein Zyklus noch regelmäßig ist.
In meiner Praxis schauen wir genauer hin: Welche Veränderungen hängen möglicherweise mit den Wechseljahren zusammen? Was wurde bereits untersucht? Und welche Behandlungsmöglichkeiten sind für dich sinnvoll?
Dabei können naturheilkundliche und ayurvedische Therapien auch begleitend eingesetzt werden, wenn du bereits eine hormonelle Behandlung erhältst, immer unter Berücksichtigung deiner gesundheitlichen Situation und möglicher Wechselwirkungen.
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Verdauung und wiederkehrende Beschwerden
Du hast immer wieder Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung? Vielleicht kommen auch chronische Schmerzen oder andere Beschwerden dazu, die dich schon länger begleiten. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was dahinterstecken könnte und welche Behandlungsmöglichkeiten für dich sinnvoll sind.
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Im Ayurveda spielt Agni, die Kraft von Verdauung und Stoffwechsel, eine zentrale Rolle. Ist Agni geschwächt oder aus dem Rhythmus geraten, können Nahrung und Stoffwechselprodukte nicht mehr optimal verarbeitet werden.
Dabei kann aus ayurvedischer Sicht Ama entstehen, unvollständig verarbeitete Rückstände, die mit wiederkehrenden Beschwerden in Verbindung gebracht werden.
Deshalb beginnt eine ayurvedische Therapie häufig dort, wo vieles zusammenkommt: bei Verdauung, Stoffwechsel und der Frage, wie gut dein Körper verarbeitet, was du ihm zuführst.
Manchmal hilft ein kurzes Gespräch, um zu spüren, ob es passt.
In einem kostenlosen Telefonat lernen wir uns kennen und besprechen, was du dir für deine Gesundheit wünschst.
So kann deine Begleitung bei mir aussehen
Jeder Schritt richtet sich nach deinem Anliegen.
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Erstgespräch
Für unser Erstgespräch nehme ich mir etwa 90 Minuten Zeit.
Ich möchte verstehen, was hinter deinen Symptomen steckt und wo wir therapeutisch ansetzen können.
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Therapieplan
Im Therapieplan erfährst du, welche Therapien sinnvoll sind und wie wir sie umsetzen.
Je nach Bedarf enthält er Empfehlungen zu Ernährung, Tagesrhythmus, pflanzlichen Präparaten, ayurvedischen Massagen und Atemarbeit.
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Begleitung
Veränderung braucht manchmal Zeit. Deshalb begleite ich dich auch über den ersten Termin hinaus.
Wir schauen gemeinsam, was dir guttut, was sich bereits verändert hat und wo es noch Unterstützung braucht.
Erfahrungen aus meiner Praxis
5,0 von 5, 29 Google-Bewertungen
Ich hatte eine wunderschöne ayurvedische Massage und habe mich von Anfang an sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Lubomira ist unglaublich freundlich, herzlich und einfühlsam und hat die Massage mit viel Können und Wissen durchgeführt. Durch ihre zusätzliche Erfahrung als Heilpraktikerin merkt man, dass sie einen ganzheitlichen Blick auf den Menschen hat. […] Ich kann sie von Herzen weiterempfehlen und komme sehr gerne wieder! 🌸✨
Absolute Empfehlung! […] Schon im Vorgespräch war der Umgang sehr herzlich und zugewandt – Luba nimmt sich viel Zeit, um auf persönliche Wünsche und Bedürfnisse einzugehen und die Behandlung individuell abzustimmen (in meinem Fall eine Panchakarma-Kur). Die Massage war einfach fantastisch! […]
Ich habe gerade eine Ayurveda-Detox Woche in der Praxis gemacht. Abgesehen von den wundervollen Massagen, habe ich mich rundum wohlgefühlt. Die ruhige und empathische Art von Lubomira hat sehr gut getan. Hinzu kommt ihr fundiertes Fachwissen, das sie sehr gut weitergeben kann. Vielen vielen Dank für diese bereichernde Woche
Absolute Empfehlung! Liebevoll eingerichteter Raum mit einer sehr entspannender Atmosphäre, super herzlicher und zugewandter Umgang im Vorgespräch, viel Zeit die Wünsche und Bedürfnisse (bei mir Schwangerschaft im letzten Trimester) zu besprechen. Fantastische Massage! Alles in allem wirklich genau das Richtige, vielen Dank!
Ich durfte eine Breathwork Session bei Luba genießen. Ich habe mich total wohl gefühlt und super begleitet durch ihre feinfühlige Art. Sie hat den Raum optimal gehalten und ich konnte mich zu 100% auf das Erlebnis einlassen […]. Ich werde das definitiv wiederholen und kann es jedem ans Herz legen. Danke, Luba!
Ich habe eine wunderbare Massage bekommen von einer ganz besonderen Frau in traumhaft schönem Ambiente. Die begleitende Beratung war sehr achtsam und überaus kompetent. (Noch) Ein echter Geheimtipp.
Die ayurvedische Stempelmassage heute war einfach magisch. Von der ersten Minute an unglaublich wohltuend und tief entspannend – ein echtes Geschenk für Körper und Geist. […] Ihre ruhige, angenehme Persönlichkeit trägt maßgeblich dazu bei, dass man sich rundum wohl und bestens aufgehoben fühlt. Absolut empfehlenswert!
Ich komme immer wieder sehr gerne in die hübsche und gemütliche Praxis der lieben Luba. Sie ist eine ganz zauberhafte Person und berät mit sehr viel Einfühlungsvermögen. Ihre Massage sind toll und ich fühle mich danach wie neu geboren. Ich bin sehr happy, diese Ayurveda-Praxis gefunden zu haben! Vielen Dank, liebe Luba und mach weiter so!
Die hier gezeigten Google-Bewertungen stammen von Frauen, die ich persönlich in meiner Praxis begleiten durfte.
Über mich
Seit mehr als acht Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Gesundheit und den verschiedenen Möglichkeiten, Beschwerden zu behandeln. Besonders die Ayurveda-Medizin und die Frauenheilkunde sind über die Jahre zu meinem Schwerpunkt geworden.
In meiner Praxis verbinde ich die traditionelle Ayurveda-Medizin mit unterschiedlichen naturheilkundlichen Verfahren, darunter Pflanzenheilkunde, Mikronährstofftherapie und manuelle Behandlungen. Welche Therapie zum Einsatz kommt, entscheide ich individuell anhand der Beschwerden, der gesundheitlichen Vorgeschichte und der persönlichen Lebenssituation. Auch schulmedizinische Befunde beziehe ich dabei mit ein.
Ich bilde mich regelmäßig im In- und Ausland weiter und lerne von erfahrenen Ärzten und Therapeuten. Das ist für mich ein wichtiger Teil meiner Arbeit. Ich möchte fachlich immer dazulernen und meinen Patientinnen eine Behandlung anbieten, hinter der ich wirklich stehen kann.
Häufige Fragen zur Begleitung
Wie läuft das Erstgespräch ab?
Wir sprechen über deine Beschwerden, deine Vorgeschichte und deine aktuelle Lebenssituation.
Auf dieser Grundlage entstehen eine individuelle Einschätzung und ein erster therapeutischer Rahmen.
Muss ich bereits eine Diagnose haben?
Nein. Du kannst auch ohne konkrete Diagnose zu mir kommen.
Vorhandene Befunde oder Laborwerte beziehe ich selbstverständlich mit ein.
Arbeitet die Begleitung schulmedizinisch oder rein ayurvedisch?
Meine Arbeit basiert auf dem Ayurveda.
Schulmedizinische Befunde und ärztliche Diagnosen werden jedoch selbstverständlich berücksichtigt und integriert.
Wie lange dauert eine Begleitung?
Das hängt von deinem Anliegen ab.
Manche Themen lassen sich in wenigen Terminen strukturieren, andere benötigen eine längere Begleitung.
Wir besprechen gemeinsam, welcher Rahmen für dich sinnvoll ist.
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Die Abrechnung erfolgt privat.
Ob und in welchem Umfang eine Erstattung möglich ist, hängt von deiner Versicherung ab.
Kann ich auch begleitend zu einer ärztlichen Behandlung kommen?
Ja.
Viele Frauen kommen parallel zu einer gynäkologischen oder hausärztlichen Behandlung.
Eine integrative Begleitung ist ausdrücklich möglich.
Dein nächster Schritt
Im Erstgespräch nehmen wir uns Zeit für deine Beschwerden und deine Vorgeschichte.
Du erhältst eine erste Einordnung und erfährst, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Erstgespräch vereinbarenPraxis in Murnau am Staffelsee
Meine Praxis liegt zentral in Murnau am Staffelsee und ist auch aus Garmisch-Partenkirchen, Penzberg, Bad Tölz und München gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Bei Bedarf begleite ich Frauen auch online.
Obermarkt 27 · Eingang Petersgasse82418 Murnau am Staffelsee